반응형 테니스 부상2 테니스 치다가 생긴 두 번째 부상 '무릎 장경 인대 증후군' 안녕하세요 키드.입니다 :) 테니스 치다가 생긴 첫 번째 부상으로 손가락 방아쇠 수지 증후군에 대해 포스팅을 했었는데요 방아쇠 수지는 작년 여름쯤에 발생된 부상이었고 무릎 장경 인대 증후군은 최근에 생긴 부상이라 ㅠ 어떤 부상인지 이야기를 해볼까 합니다. 장경인대는 허벅지 외측 골반쪽부터 무릎까지 내려오는 긴 인대입니다. 저 역시 그림에 나온 통증 부위에 통증이 생겼고 그 이유에 대해 생각 해보게 되었는데 테니스 복식경기는 사실 무릎 손상이 크게 생기지 않습니다. 그 이유는 복식은 총 4명의 사람이 경기를 하다 보니 각자 코트의 절반씩만 담당하면 되기에 코트 커버 범위가 좁아서 상대적으로 많이 뛰지 않아서 그렇습니다. 하지만 저는 테니스, 배드민턴 모두 즐겨하는 사람으로서 단식경기가 운동이 더 많이 되기.. 2022. 3. 3. 테니스 치다가 생긴 부상 '손가락 방아쇠 수지 증후군' 안녕하세요 키드.입니다 :) 제가 현재 취미로 즐기고 있는 스포츠 바로 테니스인데요! 지난달 2022 4대 메이저 테니스 대회인 호주 오픈 테니스 대회도 했었죠ㅎㅎ 코로나가 생기기 전에는 고등학생 때부터 배드민턴을 즐겨했었는데 배드민턴을 치면서는 부상을 당한 기억이 없었습니다만 테니스를 시작하면서 너무 이기려고 무리해서 그런지 모르겠으나 크고 작은 부상이 생기더라고요.. 아무래도 라켓도 배드민턴 라켓보다 더 무겁고 코트도 넓다 보니 더 많이 뛰어서 그런 걸까요.. 지금은 다 나았지만 한때 제가 고생했었던 부상 방아쇠 수지 증후군에 대해서 이야기를 해볼까 합니다. 라켓 운동을 하면서 방아쇠 수지가 생기는 이유는 대부분이 라켓을 너무 꽉! 잡고 운동하는 습관이 문제가 될 확률이 높은데요 저 또한 라켓을 꽉 .. 2022. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
