동안피부2 노년내과 정희원 교수의 안티에이징 비법: 느리게 늙는 방법 현대사회에서 건강하고 활기찬 노화를 이루는 방법은 중요한 화두가 되고 있습니다. 이번 아이오페 L.A.B. 강연에서는 노년내과 정희원 교수가 바쁜 현대인도 쉽게 실천할 수 있는 ‘느리게 늙는 방법’을 소개했습니다. 이 글에서는 강연의 핵심 내용을 기반으로 안티에이징, 노화 관리, 느리게 늙는 법에 대해 상세히 다루겠습니다.1. 노화란 무엇인가?노화는 우리 몸이 시간이 지나면서 서서히 변하고 약화되는 자연적인 과정입니다. 하지만 노화 속도는 개인의 생활 습관, 유전, 환경적 요인에 따라 크게 차이가 날 수 있습니다. 특히 현대인은 스트레스, 불규칙한 식사, 수면 부족 등의 원인으로 인해 조기 노화를 겪는 경우가 많습니다. 1-1. 노화의 주요 원인 유전적 요인: 부모로부터 물려받은 유전자는 노화 속도를 결.. 2024. 12. 27. 나이에 비해 피부가 늙어보이는 이유 안녕하세요 키드.입니다 :) 얼마 전까지 선선한 날씨였지만 장마와 함께 급 고온다습한 날씨가 되었죠.. 여름철이라 밖에 나가면 강한 자외선 역시 피할 수 없습니다. 그러나 어느 순간 피부가 까무잡잡해지고 기미, 주근깨가 생긴 모습을 흔하게 볼 수 있을 텐데요 저 역시 어릴 때 그런 적이 있었죠.. 대부분의 이유는 바로 자외선입니다. 우리는 자외선 차단제를 바르고 괜찮을 거야 하고 야외 활동을 하는데 대체로 올바른 양을 바르지 않는다고 합니다. 올바른 양으로 바를 경우 500원짜리 동전만큼 자외선 차단제를 도포해야 하는데 백탁 현상 때문에 쉽지 않죠.. 그럼 어떻게 해야 할까요? 물론 피부과 선생님들이 이야기해주신 대로 500원 동전만큼 피부에 도포하면 베스트겠지만 현실적으로 어렵다면 얇게 바르고 3시간에.. 2022. 7. 14. 이전 1 다음
